ใส่แว่นแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร ทำอย่างไรให้สายตาเคยชิน

ช่วงแรกของการใส่แว่นสายตาใหม่ ผู้ใส่อาจต้องผ่านช่วงการปรับตัวเพื่อให้เกิดความเคยชิน แต่หากมีอาการปวดศีรษะ เวียนหัว หรือคลื่นไส้ หลายคนอาจสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ วันนี้ ORRA จะมาอธิบายให้เข้าใจถึงสาเหตุของอาการใส่แว่นแล้วปวดหัว พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขและการปรับตัวที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณสามารถใส่แว่นได้อย่างสบายตาและมีความสุขกับการมองเห็นที่ชัดเจน

Table of Contents

• ปัญหาใส่แว่นแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร
• อาการอื่น ๆ ที่พบได้จากการใส่แว่นสายตา
• แก้อย่างไรให้ใส่แว่นได้สบายตา
• สรุปบทความ

ปัญหาใส่แว่นแล้วปวดหัวเกิดจากอะไร

อาการใส่แว่นแล้วปวดหัวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่เพิ่งเริ่มใส่แว่นหรือเปลี่ยนแว่นใหม่ สาเหตุหลักมักเกิดจากการที่สมองและดวงตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการมองเห็นแบบใหม่ โดยสามารถแบ่งสาเหตุหลักได้เป็นสองประการ ดังนี้

ค่าสายตาเปลี่ยน

การใส่แว่นแล้วปวดหัวอาจเกิดจากค่าสายตาที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะในกรณีที่ไม่ได้ปรับเปลี่ยนเลนส์แว่นตามการเปลี่ยนแปลงของสายตาเป็นเวลานาน ทำให้เมื่อเปลี่ยนมาใส่แว่นที่มีค่าสายตาถูกต้อง ร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับตัว กล้ามเนื้อตาและสมองต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปรับให้เข้ากับการมองเห็นแบบใหม่ จึงอาจเกิดอาการปวดศีรษะในช่วงแรกได้

ปัญหาจากแว่นตา

นอกจากค่าสายตาแล้ว การใส่แว่นแล้วปวดหัวอาจเกิดจากปัญหาของตัวแว่นเอง เช่น การวัดค่าสายตาที่ไม่แม่นยำ การประกอบแว่นที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือการเลือกใช้เลนส์ที่ไม่เหมาะสมกับลักษณะการใช้งาน โดยเฉพาะผู้ที่กำลังคิดว่าตัดแว่นที่ไหนดี ควรเลือกร้านที่มีมาตรฐานและมีการวัดค่าสายตาที่แม่นยำ

อาการอื่น ๆ ที่พบได้จากการใส่แว่นสายตา

นอกจากอาการใส่แว่นแล้วปวดหัว ยังมีอาการอื่น ๆ ที่อาจพบได้ในช่วงแรกของการใส่แว่น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการปรับตัว แต่หากมีอาการรุนแรงหรือเรื้อรังควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

• ตาล้า เมื่อยตา เกิดจากกล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปรับโฟกัสผ่านเลนส์แว่นตา โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้แว่น Progressive ที่ต้องปรับการมองในระยะต่าง ๆ
• เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาจเกิดจากสมองกำลังปรับตัวกับการรับภาพใหม่ โดยเฉพาะเมื่อมีการเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนระยะการมอง
• มองเห็นภาพบิดเบี้ยว เป็นอาการที่พบได้ในช่วงแรกของการปรับตัว โดยเฉพาะในกรณีที่มีค่าสายตาเอียง

แก้อย่างไรให้ใส่แว่นได้สบายตา

การแก้ปัญหาใส่แว่นแล้วปวดหัวและอาการไม่สบายตาอื่น ๆ สามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งจะช่วยให้การปรับตัวเป็นไปอย่างราบรื่นขึ้น

• ใส่แว่นอย่างต่อเนื่อง ควรใส่แว่นตาใหม่อย่างสม่ำเสมอ แม้จะรู้สึกไม่สบายตาในช่วงแรก เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้เร็วขึ้น แต่หากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• พักสายตาเป็นระยะ ใช้กฎ 20-20-20 คือทุก 20 นาที ให้มองวัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที
• ตรวจสอบการสวมใส่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นตาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ไม่เอียงหรือหลวมเกินไป

สรุปบทความ

การใส่แว่นแล้วปวดหัวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงแรกของการใส่แว่นใหม่ แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับตัวและการดูแลที่เหมาะสม สำหรับผู้ที่กำลังมองหาร้านตัดแว่นสายตาใกล้ฉัน ORRA Progressive Lens Center พร้อมให้บริการด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญและนักทัศนมาตรที่จะช่วยวัดและวิเคราะห์สายตาอย่างละเอียด พร้อมให้คำแนะนำในการเลือกเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ เพื่อการมองเห็นที่ชัดเจนและสบายตามากยิ่งขึ้น