CVS คืออะไร? ปัญหาสายตายอดฮิตของคนติดจอคอม

ในยุคดิจิทัลที่ทุกอย่างอยู่บนหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ประชุม หรือดูซีรีส์ การใช้สายตาอย่างหนักโดยไม่รู้ตัวได้กลายเป็นเรื่องปกติของหลายคน และนั่นเองที่ทำให้หลายๆคนเริ่มเจอกับสิ่งที่เรียกว่า CVS ซึ่งเป็นปัญหาสายตาที่ใกล้ตัวกว่าที่คิด

วันนี้ ORRA จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกันว่า CVS คืออะไร พร้อมแนะนำการเลือกเลนส์อย่างไรให้เหมาะสม โดยขั้นแรกก่อนเลือกเลนส์คือการตรวจวัดสายตาให้รู้ค่าที่แท้จริง

เข้าใจ CVS ง่าย ๆ สำหรับคนใช้สายตาหน้าจอบ่อย

CVS ย่อมาจาก Computer Vision Syndrome คืออาการล้าตา ตาพร่า ปวดหัว หรือรู้สึกเมื่อยล้าตาหลังจากใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่โรค แต่ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้โดยไม่รู้ตัว

ใครที่ทำงานหน้าจอทั้งวัน ประชุมออนไลน์ หรือแม้แต่นั่งเลื่อนมือถือก่อนนอนเป็นชั่วโมง ซึ่งเป็นการเล่นโทรศัพท์ในที่มืด ก็มีโอกาสเจอกับอาการนี้ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิด Computer Vision Syndrome

Computer Vision คือปัญหาที่ไม่ได้เกิดจากการใช้หน้าจอนานเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เราทำโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำให้สายตาล้าหรือเกิดอาการต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น

การใช้จอในแสงไม่เหมาะสม

ห้องที่มืดเกินไปหรือแสงจ้าเกินไป ทำให้ดวงตาต้องเพ่งมากขึ้น ซึ่งเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำให้สายตาแย่ลงโดยไม่รู้ตัว เพราะแสงรอบตัวไม่สมดุลกับแสงของหน้าจอ เพราะแสงรอบตัวไม่สมดุลกับแสงของหน้าจอ

ระยะหรือมุมของหน้าจอไม่พอดี

หน้าจอที่อยู่ใกล้เกินไป สูงเกินไป หรือต่ำกว่าระดับสายตา ทำให้ต้องปรับศีรษะและโฟกัสตลอดเวลา เป็นเหตุให้ปวดตาและเมื่อยล้าสะสม

การใช้แว่นหรือเลนส์ที่ไม่เหมาะกับการทำงานหน้าจอ

แว่นตาทั่วไปอาจไม่ตอบโจทย์การใช้งานคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟนที่ต้องการโฟกัสในระยะเฉพาะ การใส่แว่นที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้งานกับหน้าจอ อาจทำให้ต้องเพ่งมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

Computer Vision คือปัญหาที่แว่นตาดี ๆ ช่วยได้

การใช้งานหน้าจอในแต่ละวัน เพ่งหน้าจอบ่อยโดยไม่รู้ตัว ทำให้ตาล้าได้

การใช้สายตาจ้องหน้าจอคอม หรือจอมือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน ทำให้ดวงตาต้องมีการเพ่งอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะถ้าคุณต้องสลับการมองเอกสารจากระยะใกล้ ๆ ไปยังจอที่อยู่ไกลขึ้น ดวงตาจะยิ่งต้องปรับโฟกัสหนักขึ้น ส่งผลให้ล้าตาเร็วกว่าปกติ

เลนส์โปรเกรสซีฟช่วยเปลี่ยนระยะมองได้ลื่นไหล ลดเพ่ง ลดแสงสะท้อน สบายตากว่า

เลนส์โปรเกรสซีฟ หรือแว่นตาโปรเกรสซีฟ ถูกออกแบบมาให้ช่วยปรับโฟกัสสายตาระหว่างใกล้-กลาง-ไกลได้ในเลนส์เดียว เหมาะกับคนที่ใช้สายตาหลายระยะในวันเดียว โดยเฉพาะคนที่อยู่หน้าจอบ่อย ๆ

นอกจากนี้ เลนส์รุ่นใหม่ยังมาพร้อมเทคโนโลยีลดแสงสะท้อนและกรองแสงสีฟ้า ที่ช่วยลดการเพ่งหน้าจอ และเพิ่มความสบายตาเมื่อใช้งานคอมพิวเตอร์หรือมือถือได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เลือกเลนส์อย่างไรให้เหมาะกับยุคดิจิทัล

เลนส์โปรเกรสซีฟ คือตัวช่วยที่ตอบโจทย์ หากคุณต้องใช้สายตาหลายระยะ

ไม่ว่าจะเป็นการใช้สายตาแบบทั้งระยะใกล้ กลาง หรือไกล เลนส์โปรเกรสซีฟเหมาะกับคนที่ต้องสลับมองเอกสารบนโต๊ะ หน้าจอคอม และวัตถุไกล ๆ อยู่ตลอดวัน เพราะช่วยให้เปลี่ยนระยะการมองได้ลื่นไหล โดยไม่ต้องถอดแว่นหรือเปลี่ยนกรอบ

เลนส์ที่มีเทคโนโลยีกรองแสงสีฟ้า และโฟกัสเฉพาะจอ

สำหรับคนที่ใช้จอคอมหรือไถมือถือเป็นเวลานาน แนะนำเลนส์ที่มีฟังก์ชันกรองแสงสีฟ้า ซึ่งช่วยลดการสะท้อนของแสงและป้องกันความเสียหายจากแสงสีฟ้าในระยะยาว นอกจากนี้ยังมีเลนส์ Office Lens สำหรับการทำงานหน้าจอ ที่จะทำให้คุณโฟกัสจอได้ชัดและสบายตากว่าการใช้เลนส์ทั่วไป

สรุปบทความ

ใช้สายตาหนักแค่ไหน ก็มีแว่นคู่ใจที่ช่วยคุณได้ แม้ว่า CVS คือปัญหาสายตายอดฮิตในยุคนี้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลเกินไป หากคุณรู้วิธีดูแลดวงตาอย่างเหมาะสม และเลือกใช้แว่นตาหรือเลนส์ที่สอดคล้องกับพฤติกรรมการใช้สายตาของคุณ เพื่อให้คุณใช้ชีวิตได้ “สบายตา” มากขึ้น

หากคุณเริ่มรู้สึกว่าใช้สายตาหนักขึ้นทุกวัน อย่ารอให้สายตาล้า มาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ ORRA Progressive Lens Center เราพร้อมให้บริการตรวจสายตาและตัดเลนส์โปรเกรสซีฟคุณภาพสูง ด้วยเทคโนโลยีทันสมัยและทีมผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลสุขภาพตาของคุณอย่างครบวงจรเพื่อวัดสายตาและเลือกเลนส์ที่ใช่ในแบบของคุณ สามารถเข้ารับบริการได้ที่ ORRA ทุกสาขา