สายตายาวเท่าไหร่ควรใส่แว่น เลือกแว่นสายตายาวอย่างไรให้เหมาะ

วิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คือ การใส่แว่นสายตานั่นเอง หรือการตัดแว่นโปรเกรสซีฟ แต่รู้หรือไม่? บางคนไม่รู้ว่าตนเองมีปัญหาสายตายาว หรือรู้แต่ไม่ว่ามีปัญหานี้อยู่แต่ไม่ทราบว่าสายตายาวเท่าไหร่ ควรใส่แว่นสายตา

สายตายาว คืออะไร

สายตายาว คือ ภาวะที่ดวงตาไม่สามารถโฟกัสภาพวัตถุที่อยู่ใกล้ได้อย่างชัดเจน ทำให้มองเห็นภาพที่อยู่ไกลได้ชัดกว่าภาพใกล้ตัว สาเหตุเกิดจากลูกตาที่สั้นเกินไปหรือกระจกตามีความโค้งน้อยเกินไป ส่งผลให้แสงโฟกัสลงจุดที่อยู่หลังจอประสาทตา ทำให้มองเห็นภาพไม่ชัดเจน โดยสายตายาวแบ่งเป็น 2 ชนิดค่ะ คือสายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) และสายตายาวตามวัย (Presbyopia)

• สายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) ทำให้มองไกลไม่ชัด

สายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) เกิดจากกระจกตาแบนเกินไปหรือขนาดของลูกตาสั้นเกินไปเมื่อเทียบกับความยาวปกติของลูกตา

• สายตายาวตามวัย (Presbyopia) ทำให้มองใกล้ไม่ชัด

สายตายาวตามวัย (Presbyopia) เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติในกลุ่มคนช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป (แต่บางคนก็เริ่มมีอาการได้ตั้งแต่อายุ 37 – 39 ปี)

สาเหตุของปัญหาสายตายาว

สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสายตายาวหรืออาการมองใกล้ไม่ชัดนั้นสามารถแบ่งออกเป็น 2 สาเหตุหลัก ได้แก่

• สายตายาวแต่กำเนิด (Hyperopia) ที่ทำให้มองไกลไม่ชัด อาจเกิดขึ้นจากพันธุกรรมที่ได้รับการถ่ายทอดจากบุพการีหรือบรรพบุรุษที่มีปัญหาสายตายาวมาก่อน
• สายตายาวตามวัย (Presbyopia) ที่ทำให้มองใกล้ไม่ชัด เกิดขึ้นจากความเสื่อมของเลนส์ ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และโอกาสที่จะเกิดขึ้นกับแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประกอบด้วย

สายตายาวเท่าไหร่ ควรใส่แว่น

สำหรับความจำเป็นที่จะต้องใส่แว่นสายตาสำหรับผู้ที่มีสายตายาว เนื่องจากหลายคนมักสงสัยว่าสายตายาวเท่าไหร่ ควรใส่แว่นสายตายาวโดยเฉพาะ

คำตอบจะไม่ตายตัวนัก คือ สายตายาวในระดับที่เรามองระยะใกล้ไม่ชัดจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา หรือทำให้คุณภาพการใช้ชีวิตของเราแย่ลงนั่นเอง

เช่น คุณไม่สามารถอ่านหนังสือ หรือไม่สามารถทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะที่ปกติได้ เช่นรู้สึกล้าเมื่อต้องมองใกล้นานๆ หรือสายตาพร่ามัวในที่ที่มีแสงน้อย หรือ ต้องยืดวัตถุออกไปไกลๆ ถึงจะเห็นชัด ซึ่งมีผลโดยตรงกับบุคลิก

แต่หากต้องการทราบว่าส่วนมากแล้วค่าสายตายาวเท่าไหร่จึงจะส่งผลต่อการใช้ชีวิต จากประสบการณ์ของเราพบว่าค่าสายตายาวตั้งแต่ +0.75D จะเริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราได้นั่นเอง

วิธีวัดสายตายาวมีอะไรบ้าง

การวัดสายตา คือ การตรวจประเมินสายตาด้านความสามารถในการมองเห็น ทั้งในแง่ของความชัดเจน และระยะการมอง

เพื่อให้รู้ว่าสายตามีความผิดปกติหรือไม่ และความผิดปกติที่ว่านั้นคืออะไร และมีความมากน้อยเพียงใด เพื่อที่จะสามารถเลือกแว่นตาได้อย่างถูกต้อง

โดยวิธีการวัดสายตามีอยู่หลากหลายวิธี แต่ละวิธีก็จะมีความแม่นยำที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งที่ ORRA เรามีวิธีการตรวจวัดสายตาด้วย 3 วิธีการใหญ่ๆ ดังนี้

• Refraction หรือการตรวจการหักเหของแสงจากกระจกตามายังจอรับภาพ ด้วยเทคโนโลยีที่ใหม่ล่าสุดจากต่างประเทศเพื่อคำนวณออกมาเป็นค่าสายตาของแต่ละคนอย่างแม่นยำ
• Binocular vision หรือการตรวจการทำงานของดวงตา ทั้งกล้ามเนื้อตา การรวมภาพ หรือการทำงานประสานกันของตาทั้ง 2 ข้าง ด้วยเทคโนโลยีที่ใหม่ล่าสุดเช่นเดียวกัน
• Ocular health หรือการตรวจสุขภาพตาเบื้องต้นโดยนักทัศนมาตรหรือหมอสายตา เพื่อเป็นข้อมูลประกอบในการวินิจฉัยอาการที่เกิดขึ้น

แว่นสายตายาวคืออะไร

แว่นสายตายาว คือ อุปกรณ์ช่วยแก้ไขปัญหาสายตายาวโดยใช้เลนส์นูนพิเศษที่ช่วยปรับโฟกัสของแสงให้ตกลงบนจอประสาทตาพอดี ช่วยให้ผู้ที่มีอาการสายตายาวสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ชัดเจนขึ้น แว่นสายตายาวมีหลายประเภทเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันของผู้ใช้

แว่นสายตายาวมีกี่ประเภท

แว่นสายตายาวมีทั้งหมด 3 ประเภทหลัก ได้แก่ แว่นสายตายาวแบบเลนส์ชั้นเดียว แว่นสายตายาวแบบเลนส์ 2 ชั้น และแว่นสายตายาวแบบเลนส์โปรเกรสซีฟ แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและข้อดีข้อจำกัดที่แตกต่างกัน เหมาะสำหรับผู้ใช้งานที่มีความต้องการต่างกัน ดังนี้

แว่นสายตายาวแบบเลนส์ชั้นเดียว

แว่นสายตายาวแบบเลนส์ชั้นเดียว เป็นแว่นที่มีค่าสายตาเดียวเท่านั้น จะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถมองเห็นระยะใกล้ได้ดีขึ้น แต่อาจลดคุณภาพการมองเห็นในระยะไกลลง

ข้อดีของแว่นสายตายาวแบบเลนส์ชั้นเดียว

• ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้แว่นสายตายาว
• น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย

ข้อจำกัดของแว่นสายตายาวแบบเลนส์ชั้นเดียว

• ใช้ได้เฉพาะการมองระยะใกล้ ไม่เหมาะสำหรับการมองระยะไกล
• อาจต้องถอดแว่นบ่อยเมื่อต้องการมองในระยะที่แตกต่างกัน

แว่นสายตายาวแบบเลนส์ 2 ชั้น 

แว่นสายตายาวแบบเลนส์ 2 ชั้น เป็นเลนส์ที่มีค่าสายตา 2 ค่าในแว่นอันเดียว จะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถมองเห็นระยะใกล้ได้ชัดเจนขึ้น และไม่ลดคุณภาพการมองเห็นในระยะไกลลง แต่จะใช้ยากกว่าเลนส์ชั้นเดียวเนื่องจากมีการกระโดดของการมองเห็น อาจทำให้รู้สึกวิงเวียนศีรษะได้

ข้อดีของแว่นสายตายาวแบบเลนส์ 2 ชั้น

• สามารถใช้งานได้ทั้งการมองใกล้และไกลในแว่นเดียวกัน
• เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความชัดเจนในการมองทั้งใกล้และไกล

ข้อจำกัดของแว่นสายตายาวแบบเลนส์ 2 ชั้น

• มีเส้นแบ่งชั้นที่เห็นได้ชัดเจน อาจรบกวนสายตาบางคน
• ต้องใช้เวลาในการปรับตัวเพื่อใช้งานให้เหมาะสม

แว่นสายตายาวแบบเลนส์โปรเกรสซีฟ

แว่นสายตายาวแบบเลนส์โปรเกรสซีฟ เป็นเลนส์ที่มองได้ทุกระยะในแว่นอันเดียว จะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถมองได้ชัดเจนทั้งระยะใกล้ ระยะกลางและระยะไกล ลดปัญหาการกระโดดของระยะสายตาได้อีกด้วย

ข้อดีของแว่นสายตายาวแบบเลนส์โปรเกรสซีฟ

• มองเห็นได้ชัดเจนในทุกระยะ ทั้งใกล้ กลาง และไกล
• ไม่มีเส้นแบ่งชั้นให้เห็น ทำให้ดูสวยงามและเป็นธรรมชาติ
• เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใช้แว่นตาเพียงอันเดียวสำหรับทุกกิจกรรม

ข้อจำกัดของแว่นสายตายาวแบบเลนส์โปรเกรสซีฟ

• ใช้เวลาในการปรับตัวนานกว่าแว่นประเภทอื่น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้แว่นโปรเกรสซีฟ

เลือกแว่นสายตาอย่างไรให้เหมาะกับค่าสายตา

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาวสามารถตัดแว่นได้ทั้ง 3 แบบ โดยการเลือกแว่นสายตาจะขึ้นอยู่กับความต้องการด้านการใช้งานของผู้สวมใส่

ซึ่งสามารถขอรับคำแนะนำจากนักทัศนมาตรหรือหมอสายตาที่มีความเชี่ยวชาญได้ เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาสายตาของเราได้ดีที่สุด และต่อไปนี้คือคำแนะนำการใช้งานแว่นสายตายาวสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาว

• แว่นสายตาเลนส์ชั้นเดียว ใส่แว่นเมื่อต้องการมองระยะใกล้ให้ชัดเจน และถอดเมื่อต้องการมองระยะไกลชัดเจน
• แว่นสายตาเลนส์ 2 ชั้น ใส่แว่นได้ทั้งระยะการมองใกล้และไกล แต่หากต้องการมองระยะกลางอาจถอดแว่นเพื่อให้มองชัดขึ้นได้
• แว่นสายตาเลนส์โปรเกรสซีฟ ใส่แว่นได้ทุกระยะการมองทั้งระยะใกล้ ระยะกลางและระยะไกล